সন্তানের জন্ম দেওয়ার পর স্বাভাবিকভাবেই মহিলাদের দেহে নানান পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়। ওজন বেড়ে যাওয়া, আগের থেকে অনেক বেশি মেদ জমে যাওয়া শরীরে ইত্যাদি। এবার এই বিষয়েই ফিটনেস টিপস দিলেন তারকা সাংসদ নুসরত জাহান।
অন্তঃসত্ত্বা থাকাকালীন সময়ে তাঁর ওজন কিছুটা বৃদ্ধি হয়েছিল। কিন্তু সন্তানের জন্ম দেওয়ার পরই সেই মেদ ঝরিয়ে ফেলেছেন তিনি। নুসরতের মতে, “ফিটনেস একটি জার্নি। ওয়েট লস আমি আগেও করেছি। কিন্তু এবার আমি মাসল পার্সেন্টেজ বাড়িয়ে ফ্যাট পার্সেন্টেজ কমানোর চেষ্টা করেছি।” পাশাপাশি তাঁর টিপস, “ডায়েট খুবই গুরুত্বপূর্ণ।” নুসরতের মতে, ভালো বডি শুধু জিমে তৈরী হয়না। বরং তা তৈরী হয় রান্নাঘরে।
আরো পড়ুন :kK-র মৃত্যুর জন্য কারা দায়ী? অনুষ্ঠানের টাকা কোথা থেকে? বিক্ষোভ দেখিয়ে প্রশ্ন DYFI-এর
নিজের ফিটনেসের জন্য নুসরতকে নিজের প্রিয় মিষ্টি অবধি ত্যাগ করতে হয়েছে। নিজের বর্তমান ফিটনেস ধরে রাখতে চান তিনি। এমনটাই বক্তব্য এই তারকার।
English